做法:将大米洗净用清水浸泡30分钟,捞出沥干备用 。将莲子、百合分别用清水浸泡至软,山楂干洗净备用 。将适量清水倒入锅中大火烧沸,将大米下锅小火熬煮20分钟,再放入莲子、山楂和百合,小火继续熬煮20分钟 。最后加入冰糖调味,即可出锅食用 。
以上是养生在线小编给我们介绍的有关秋分吃的水果，其实秋分可以吃的水果还是非常多的，另外，我们可以通过食疗方进行秋分养生工作，希望上述介绍的内容可以帮助到大家 。
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