【秋分喝哪些养生茶好?秋分喝茶的功效作用是什么?】主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次 。
9、银耳茶
银耳是滋阴润燥的饮食佳品,它润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性,正适合秋季的平补原则 。银耳泡茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽 。
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可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用 。
10、桑菊茶
桑叶可以清肺润燥,而杭白菊则可以补益肝肾之阴,清肝明目,有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症 。玉竹养阴润燥,生津止渴 。另外,生山楂消食健胃,且可降血酯 。四药共用可以疏散风热、润肺止咳,能有效地治疗及预防秋季感冒,素体胃寒者可加生姜3片 。
取霜桑叶2克,杭白菊4朵,玉竹2克,生山楂3克 。将以上材料放入杯中,加入适量的沸水冲泡即可 。代水频饮 。
11、桂花茶
桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、经闭腹痛有一定疗效 。此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等 。
可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用 。
综上所述,秋分适合喝的茶饮还是非常多的,我们可以挑选自己喜欢的茶饮在秋分节气适当的喝些,这么可以帮助我们预防疾病的发生,还有一定的养生作用 。
本文标签:秋分喝养生茶 秋分喝茶功效作用
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