老人失眠该怎么调理？【治疗老年人失眠的中成药有哪些 怎样治疗老年人失眠】老年人失眠最好的方法是什么？1 ， 睡觉前一定刷牙：把牙膏8毫米挤到左手食指尖上 ， 然后用40度左右温水刷一下口 ， 然后把三分之一牙膏搞到牙刷上竖地刷牙一遍 ， 然后潄三次 ， 然后再竖着刷牙一遍 ， 然后用水漱口3次 ， 然后把剩余牙膏刷口腔各部位 ， 停留1分钟 ， 然后仰头漱口3次 。 刷完了牙 ， 喝够最少5百毫升白开水 ， 然后泡1包“蒙牛牌”牛奶喝 。 喝完牛奶 ， 再花5分钟左右做一遍1965年初三的“课间操” 。 三个步骤一个不能少 ， 否则 ， 会失眠！

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老年人治疗失眠的常用方法？"},"extraData":{"baseWidth":588,"index":5},"__druid__":{"jtokens":{"":"c47d820935b56f1e45ae0f2b729ffa52df0fa9ae4d13f409a370b005eb0492689aeea6f8881750a45f53aaca866c79502baae4f3159bd23f99b38fe3e6e322ff"}}}window._core.flow({"domId":"s-dom-71fe90f0我失眠已经有二十多年了 ， 一直靠吃药睡觉 ， 前几年在北京医院神经内科专家说我是抑郁症 ， 就开始按抑郁症治疗 ， 吃了两年药一点都不见好 ， 然后我就自己停药了 ， 现在仍然睡不着 ， 仍然靠吃药维持 ， 失眠虽然不疼不痒但是很折磨人 ， 前几天看见网上说 ， 喝酸枣仁 ， 淮小麦 ， 百合熬茶喝 ， 东西已经买好了打算喝了 ， 以观后效 ， 祝大家开心快乐 ， 身体健康！

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