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立秋宝宝注意什么
2、梨;
秋季吃梨是最好的选择 。梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,润燥效果非常好 。而且它可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏 。
3、葡萄:
葡萄的铁和糖含量十分丰富,是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品 。此外,葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦,对治疗烦热口渴效果显着 。
4、杨桃:
杨桃味甘酸,性平,果肉水分丰富,能生津止渴 。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛,鲜食杨桃可改善症状 。如果小便热涩,可取鲜杨桃2-3个,洗净切碎、捣烂成汁,用温开水冲服,每日2次 。
5、石榴:
石榴性温,味甘酸,有生津液、止烦渴的作用,是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品 。
本文标签:立秋宝宝注意事项 立秋宝宝吃辅食
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