最近天气越来越热,天气一热,很多人都在抱怨胃口不好,看着美食却没有下咽的欲望,这不是折磨人吗?如果一直食欲不振的话,这样会让我们的营养吸收也出现问题,所以这个时候得让养胃汤来解救你了,今天小编就给亲们推荐几款养胃的汤品,养好你的胃,打开你的胃口,让你吃饭香香,下面一起来看看吧!
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排骨豆芽汤
材料:新鲜排骨、黄豆芽、葱姜、料酒、盐 。
做法:
1、将排骨剁成小块,并用水焯一下洗净 。
2、葱切成段,生姜切成薄片 。之后将黄豆芽清洗干净,与准备好的排骨一同下入锅中,加入适当清水和生姜片,以大火烧开,之后转为小火慢炖 。
3、1个小时左右排骨就差不多炖烂了,关心挑出姜片扔掉,在锅中加入少量盐和料酒进行调味,最后加入一点葱花提味 。
八宝鸡汤
材料:用料母鸡1只,猪肉250克,猪杂骨250克,党参5克,茯苓5克,炒白木5克,炙干草2.5克,熟地黄7.5克,白芍5克,当归7.5克,川穹3克,葱、生姜、料酒、味精、精盐各适量 。
做法:
【夏季食欲不振怎么办 三款养胃汤守护你的胃】1、将8种中药包入洁净的纱布内 。
2、将母鸡宰杀后,去毛和内脏,洗净 。猪肉洗净,杂骨捶破 。生姜拍破,葱切成节 。
3、将鸡、猪肉、药袋、杂骨放入锅内,加水适量,先用武火烧开,打去浮沫,加入葱、生姜、料酒,改用文火煨炖至烂,将药袋捞出不用,捞出鸡、猪肉放入另一锅内,滗入肉汤,加少许精盐、味精烧沸即成 。
番茄疙瘩汤
材料:番茄1/2个(约30g),鸡蛋1枚,面粉50g,芝麻香油3ml,盐1g,油10ml
做法:
1、将面粉放入一个大碗中,加入适量的水用筷子和成小疙瘩,备用 。
2、番茄洗净,切成小丁;鸡蛋在碗中打散,待用 。
3、中火烧热锅中的油,放入番茄块翻炒片刻,加入200ml水煮开,转小火,放入小疙瘩煮熟,倒入蛋液再次烧开,离火,调入盐和芝麻香油,即可 。
上面的三款汤都是夏季我们养胃的好汤,我们也能很好的保证我们的健康的,所以没事就喝点养胃的汤品吧 。
本文标签:夏季食欲不振怎么办
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