五脏六腑对应的五行运行时间,根据五行来判断五脏六腑( 二 )


3甘入脾:
性甘的食物可以补养气血、补充热量、解除疲劳、调胃解毒, 还具有缓解痉挛等作用 。 如红糖、桂圆肉、蜂蜜、米面食品等, 都是补甘食物的不错选选择 。
4辛入肺:
中医认为辛味食物有发汗、理气之功效 。 人们常吃的葱、姜、蒜、辣椒、胡椒, 均是以辛味为主的食物, 这些食物既能保护血管, 有可调理气血、疏通经络的作用, 经常食用, 可预防风寒感冒, 但患有痔疮便秘、肾经衰弱者不可食用 。
5咸入肾:
咸为五味之冠, 百吃不厌 。 中医认为咸味食物有调节人体细胞和血液渗透、保持正常代谢的功效 。 咸味有泄下、软坚、散结和补益阴血等作用 。 如盐、海带、紫菜、海蜇等属于优质的咸味食品 。
三、五色与五脏
1、肝色青:
宜食糙米、牛肉、枣、葵;青色应肝, 所以想要面色红润, 不宜以素食为主 。
2、心色赤:
宜食小豆、犬肉、李、韭;赤色应心, 故而想要面若桃花, 可补以维生素C丰富的食物, 如西红柿、橘子、红苹果 。
3、肺色白:
宜食麦、羊肉、杏、韭;白色应肺, 想肌肤美白, 可常食富含蛋白质的食物, 如豆浆、牛奶一类 。
4、脾色黄:
宜食大豆、栗;黄色应脾, 所以面色暗沉的人, 可辅以黄色、味甘的食物, 如胡萝卜、蛋黄等 。
5、肾色黑:
宜食肌肉、桃、葱;黑色应肾, 所以肤色较深的人少吃色素添加过多的食物 。
四、五官与五脏
1、鼻为肺之官
鼻子的外形为胃气所主, 鼻孔为肺气所主, 所以肺开窍于鼻, 鼻是肺之官, 只要人的肺有病首先就会表现在鼻子上 。 这里讲的鼻子主要指的是鼻孔里边, 肺热则鼻孔出气粗、热;肺寒则鼻孔冒凉气 。 比如当人得肺病的时候, 就会出现喘息鼻张的症状 。
2、目为肝之官
肝开窍于目, 得了肝病会在眼睛上有所表现, 一般得肝病的人两个眼角会发青 。 孩子如果受到惊吓, 鼻梁处常会出现青筋或者青痕, 这也与肝有关联 。
在中医的五色和五脏的配属里, 肝主青色 。 这个青色并不是我们平时所见的青草、树叶的绿色, 而是苍色 。 肝是从肾水里面生发出来的, 苍这个颜色是黑色与青色的一个过渡之色 。 顺便谈一个问题:如果人在冬季没有养好身体, 到了春天气机就生发不起来, 就会生病 。 所以, 了解颜色和脏腑的对应关系对养生保健是有裨益的, 我们平时可以通过观察脸色的变化对身体的状况作出判断 。
3、口唇为脾之官
脾开窍于口, 口唇是脾之官 。 得脾病的人会出现唇黄或者嘴唇四周发黄、嘴唇脱皮、流血等症状, 这些都是阳明燥火太盛造成的 。
4、舌为心之官
舌为心之官 。 心脏有病一般会出现舌头不灵活、舌卷缩等症状 。 口误, 经常说错话, 也是心气不足的象 。
《黄帝内经》上有:心病者, 舌卷缩, 颧赤 。 颧赤是说心脏有病的话, 颧骨这个部位会发红 。 除了颧骨, 我们日常生活中还要留心印堂, 因为心病还会表现在印堂处 。 印堂位于两眉之间, 此处如果突然地发红, 而且图案如灯花状, 是心神将散的象, 我们尤其要当心, 这叫“祸福在旦夕间”, 可能会有重病突发 。 印堂发黑也不是件好事, 从中医的角度讲, 这相当于水气凌心, 就是肾水太多, 心火太弱, 肾水上来使心火的功能发挥不了 。 这也是一个很危险的信号 。 我们在日常生活中要对印堂颜色的变化加以小心 。
5、耳为肾之官
耳朵是肾之官 。 耳朵的病都会跟肾相关 。 《黄帝内经》里有“肾开窍于耳”的说法 。 得肾病的人会有耳聋、耳鸣的症状 。


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