大暑预防哪些疾病发生?( 二 ) _大暑

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5、过劳症
中青年要防过劳症。热又影响食欲，再加上睡觉晚，起得早，而工作却没有减量，该加班的加班，该熬夜的熬夜，经常超负荷地工作。总之是身体损耗大，而营养、睡眠不足，损大于补。所以，中青年人要防过劳症、过劳死。
预防：一定要保证睡眠防缺觉，睡觉时不要贪凉，别让空调、电扇直吹，以免患感冒、面神经麻痹等疾患;饮食上要营养均衡，尤其是早餐要吃好，可多食富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶、酸奶等。晚上加班时要加夜宵，如酸奶、面包、绿豆粥等，既可补充营养又可消暑降温。同时要少开车多走路，一定程度上可以锻炼身体。
6、肠道传染病
大暑天气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。如感不适，腹部疼痛最好就医。
预防：注意饮食卫生，以熟食、温食为主，隔餐食物应彻底加热;少吃或不吃生冷、冰镇食物。餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;注意个人卫生，常洗手洗澡。

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7、心脏病
有资料表明，三伏天降雨增多，气压偏低，是心脏病的高发期。所以，老年人要注意保护心脏。
【大暑预防哪些疾病发生?】预防：要保持精神安静、平和，尽量不要生气;注意做好防暑降温。多饮绿豆汤、绿豆粥等清淡饮食;运动的时候运动量不宜过大，同时要注意休息。
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