3、除非工作原因迫不得已,建议不要超过11点睡觉 。熬夜是最伤肝的 。你偶尔熬夜一两次没关系,但尽量早睡 。保证良好睡眠是最管用的养肝之法 。
【春季养肝吃哪些水果?】春季养肝吃哪些水果?综上所述 ， 适合春天吃的能够养肝的水果有菠萝 ， 芒果 ， 草莓和橘子等 ， 另外 ， 我们平时多吃水果也是有非常多的好处的 ， 比如帮助消化 ， 滋养皮肤和排毒等 。
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