尿酸高吃什么可以降下去 吃什么可以降尿酸


尿酸高的人一定要注意饮食,尤其是要多吃一些水果和蔬菜,经常吃一些能降尿酸的食物还是很不错的,因为有的食物和水果能帮助我们排出尿酸,那么尿酸高吃什么可以降下去呢?一起来了解一下吧 。

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尿酸高吃什么可以降下去
1.猕猴桃
猕猴桃中含有多种对人体有益的成分,尤其是维生素C的含量非常之高,可达50毫克以上,能促进尿酸排泄和抑制尿酸的生成从而降低尿酸 。此外,猕猴桃中富含的钾,也具有促使尿酸排出体外的效果 。
2.利尿的食物
如白萝卜、冬瓜、西瓜、雪梨、薏仁等都是可以增加尿液的,不仅利尿也可以改善肾功能,减少体内尿酸的数量 。
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3.莲藕
莲藕中富含淀粉,当被摄入人体后,会转化成碳水化合物,它可以帮助痛风患者加快体内尿酸的排泄,达到降尿酸的目的 。另外,莲藕中维生素含量丰富,尤其是维生素C 。而维生素C,也是可以降低我们体内的尿酸水平 。
4.补肾的食物
尿酸都是通过肾脏排泄的,如果肾不好,尿酸就很难排出去,患者要吃食物进行补肾,帮助加速尿酸排泄,栗子、核桃、山药、花椰菜、洋葱等对肾脏都有好处,不仅能改善肾功能,而且还能降低尿酸 。
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