【进行灸疗有哪些好处与功效】想要身体健康 , 大家就一定要注意养生 , 那应该怎么样养生呢?如今的养生方式是很多的 , 有的人会选择灸疗来养生 , 那灸疗有什么好处和功效呢?今天健康专家就和大家详细的说一说进行灸疗的好处 , 希望能给大家带去帮助 。
灸疗的好处与功效
1、促进肠胃蠕动 , 增强肠胃功能
灸疗过程中促进了肠胃的蠕动 , 灸疗后肠鸣音加快 , 习惯性便秘者有明显改善 。
2、预防妇科疾病 , 促进产后恢复
灸疗后消炎杀菌止痒 , 活血止痛 , 预防各种妇科病 。
3、易睡安眠
通过药物的渗透作用 , 使皮肤出汗 , 不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉 , 灸后易入睡 , 而且睡眠质量好 , 休息后倍感舒畅 , 疲劳顿消 。
4、 改善全身微循环
灸疗后微循环中的红细胞气流加快 , 全身皮肤变红 , 细腻光泽 , 面色红润 , 秀丽动人 。
5、增强免疫力和神经调节力
灸疗可有效的预防感冒和支气管炎疾病 , 增强免疫力 , 调节人脑中枢 , 使之反应更加灵敏 , 头脑清晰 。
6、调节心脏功能
灸疗后心跳会加快 , 此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力 , 心脏每分钟的输出量大大改善 , 改善血液循环的原动力 。
7、消除疲劳 , 减轻肌肉关节风湿疼痛
灸疗后身心放松 , 疲劳感消除 , 肌肉放松 , 减轻疼痛 。
8、降脂减肥
做一次灸疗相当于运动3个小时 。
9、调和阴阳
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用灸疗疗法的补泻作用 , 达到调和阴阳之功效 。温通经络 , 驱散寒邪 。艾叶性温加之点燃熏灸 , 使热力深达肌层 , 温气行血 。灸疗具有温通经络 , 散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。行气活血 , 消瘀散结 。气见热则行 , 见寒则凝 , 气温则血行 。灸疗为温热刺激 , 可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血 , 消瘀散结 。
10、调节亚健康
我们可以通过灸疗来让自己阴阳平衡 , 身体的阴阳平衡了 , 能让人有荣光换发的感觉 , 还能提高身体的免疫力 。所以有些亚健康的人会选择灸疗来调理身体 , 让身体变得更加健康 。但是当我们的身体比较累 , 或者身体压力大 , 情绪不稳的时候 , 尽量不要灸疗 , 会影响灸疗的功效 。
11、出汗排毒
头部会有汗珠渗出 , 甚至满头大汗 , 全身毛孔开放 , 皮肤汗腺的分泌物排泄 , 促进皮肤毒素的排出 , 改善了皮肤的营养 , 促进了皮肤的新陈代谢 。
灸疗的作用与好处有哪些?通过上面的讲解 , 大家是否已经清楚了呢?灸疗是一种很好的未病先治的方法 , 也有很多年的历史了 。灸疗能调和阴阳 , 易睡安眠 , 改善全身微循环 , 灸疗还有好多的功效 , 而且也没有副作用 。但是灸疗后的注意事项一定要记好 , 以免影响灸疗的功效 。
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