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喝茶到底是养胃还是伤胃?现代人生活、饮食不规律 ， 让胃病有机可乘 。老茶友们一旦被扣上胃病的帽子还能喝茶吗?中医专家称 ， 喝茶究竟养胃还是伤胃 ， 要因季节而异 ， 更因人而异 ， 还要因茶而异 。
喝茶对人体有何好处?
有助调节人体代谢的不平衡
喝茶对人体健康的益处多多 ， 除了可以提神、明目、益思、除烦、利尿外 ， 近年来还发现 ， 它对人体代谢不平衡的调节功能不断被人们认知 。喝茶既可杀菌、抗病毒、抗衰老、提高免疫力 ， 还可降血脂、降血糖 。
对于胃部来说 ， 喝茶则具有解油腻、助消化的作用 。大量进食肉、蛋、奶等食物 ， 会产生饱闷感 ， 也会感到口渴 。在饭后喝茶 ， 可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液 ， 促进胃内食物排空 ， 使胃部舒畅 。如丁香茶 ， 富含丁香酚 ， 有温中、暖胃、降逆之功效 ， 每天喝3~5g丁香茶能很好的养胃 。
不过 ， 需要提醒的是 ， 茶叶中因含有大量多酚类物质 ， 易与蛋白质、铁等物质发生凝固 ， 不易被肠道黏膜吸收 ， 影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收 ， 因此进食海鲜、豆制品等高蛋白食物后不宜立即饮茶 。
【喝茶到底养胃还是伤胃？养胃茶怎么喝】绿茶伤胃?红茶养胃?

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