女人冬天如何补气血补气血的蔬菜水果( 二 )


我们在选择运动的时候最好选择一些慢运动,切记剧烈的运动,如慢跑、游泳、打球、瑜伽、太极拳等 。这样才对身体健康更加有利!
气足则血盈,气血健旺,经络顺畅,则百病不生 。所以气血也是养生过程当中必不可少的一部分,对身体健康至关重要!


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