哈密瓜上火吗吃哈密瓜有什么好处 _吃哈密瓜有什么好处

吃哈密瓜是不会上火的。因为哈密瓜是寒性水果，它本身具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的功效，而且富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类和维生素。因此吃哈密瓜还有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，并且有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用。所以吃哈密瓜是不会上火的。

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吃哈密瓜有什么好处
1、预防各种癌症
哈密瓜当中含有B族复合维生素，有不错的保健作用，当中的维生素C可以帮助抵抗传染病。
2、养颜护眼减肥
其含有的丰富维生素A有助于维持健康的皮肤，减少患白内障的风险，并改善视力。
3、预防冠心病
哈密瓜当中富含钾元素，钾可以保护身体，帮助预防冠心病，保持正常心率和血压。

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4、预防小儿神经畸形
其附有的叶酸成分有利于防止小儿神经管畸形。
5、补血
食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。对于女性来说有补血的功效。
6、利便益气
哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
7、解暑止渴
哈密瓜还能清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

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吃哈密瓜应该注意什么
1、哈密瓜是寒凉性的食物，所以不能吃的太多的，不然会出现腹泻等症状的。
2、一般人群均可食用。特别适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
3、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食。
【哈密瓜上火吗吃哈密瓜有什么好处】4、应该哈密瓜中的糖分是很多的，所以患有糖尿病的人吃的时候要注意。

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