秋季吃什么能去火?( 二 ) _秋季

制作:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。
白果菊梨淡奶汤:用料与制法:淡牛奶适量,白果30g,白菊花4朵,雪梨4个,蜜糖适量。白果去壳,热水烫去衣,去心;白菊花洗净,摘花办用;雪梨削皮,取梨肉,切粒。把白果、雪梨放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至白果熟烂,入菊花瓣、牛奶煮沸,加蜜糖调味,即可饮用。
【秋季吃什么能去火?】秋季吃什么能去火?秋季容易上火的朋友，平时生活中可以吃些降火的水果，比如荸荠、火龙果和猕猴桃，切忌不要吃辛辣刺激容易上火的食物，另外需要提醒朋友们，秋季要多喝水。

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