2、门窗紧闭
春天气温上升,湿度提高,各种细菌、病毒等开始大量繁殖 。如果长时间门窗紧闭,或空气流通不好,很容易导致感冒流行、传染性疾病高发 。
不论家里还是办公室,都要保证每天开窗通风两次,每次至少10分钟,最好能形成空气对流,最佳的通风时间是在日出后和日落前 。
3、一上火就吃解毒丸
在春天,很多人容易上火,有些人一上火就吃解毒丸,乱用降火药,这是最大的“灭火”禁忌 。其实,有些看似“上火”的症状,并不是上火,例如便秘,或许是体虚的表现 。所以,春季要弄清身体上的心火、胃火、肝火、肺火还是肾火,再对症下火 。

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