哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果


糖尿病患者适合吃苹果、桃子、猕猴桃、石榴、樱桃、柚子、葡萄等水果 。糖尿病患者在血糖稳定,空腹血糖低于10mmol的情况下,可以适当吃这些矿物质和维生素丰富,热量低并且糖分少的水果,并且要坚持运动,保持大便通畅,预防糖尿病并发症 。

哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果

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糖尿病患者适合吃的水果
1、 苹果 。苹果是生活中最常见的水果之一,也是低糖水果中的一种 。吃苹果可以生津止咳、补心益气、解暑除烦、健脾和胃,而且苹果中的糖分吸收很缓慢,有很好的降血糖效果 。
2、 柚子 。柚子中营养物质丰富,还含有胰岛素,糖尿病患者吃柚子既能降血糖,又能保护心血管 。
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3、 猕猴桃 。猕猴桃可以生津润燥、调中理气、解热除烦,对于烦热型的糖尿病患者很适合,同时还适合腹部肥胖、胃肠胀气和有黄疸的人食用 。
4、 梨 。梨不仅可以润肺止咳、生津清热,梨中的含糖量低,糖尿病人适量食用不会引起血糖升高 。
5、 石榴 。石榴中含有铬元素,可以参与体内糖的代谢,还能降血糖 。同时,石榴皮泡水喝也是一个降血糖的办法 。
6、 橙子 。橙子的维生素含量高,不仅可以增强抵抗力,橙子中的柠檬酸、果胶、维生素P还能保护血管,降血糖 。
哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果

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【哪些水果糖尿病患者能吃 糖尿病患者适合吃的水果】7、 桃 。桃子中的含铁量高,同时还含有纤维素和果胶,可以降血糖,也适合糖尿病患者吃 。
8、 李子 。李子中不仅含有番茄红素和矿物质,而且热量低,适当吃李子可以调节血糖 。




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