小满养生，三不吃，比吃什么都补！( 二 ) _生冷

热养人
我们即便什么都不吃、不做，有了上面这三点不是今年夏天会舒服多少，而是今年冬天你会舒服很多!
有人说可能那夏天就没能吃的呢?当然不是啊，你看益气健脾的食品就非常适合我们，如小米、山药、苦菜、西洋参泡水等等。要养生、还有几个方面：
1、喝热茶：解暑

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