樱桃糖尿病人可以吃吗 糖尿病人吃樱桃的好处


糖尿病人可以吃樱桃,樱桃可以降低血糖 。樱桃的主要功效是降血压、降血糖、保护肠胃,樱桃中的花色素苷可以促进胰岛素分泌,能有效地降低糖尿病患者体内的含糖量 。樱桃还含有丰富的维生素e,可以防止肾脏疾病,还可以预防心血管疾病的发生,但是不可以多吃,一天吃十颗左右,最好在两餐之间吃,避免造成血糖出现波动 。

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糖尿病人吃樱桃的好处
1、樱桃中的维生素含量很高,可以控制血糖 。樱桃中还含有花色素苷,这种物质可以提高胰岛素的含量,能有效地降低糖尿病患者体内的含糖量 。
2、樱桃含有维生素e,可以防止肾脏疾病,还可以预防心血管疾病的发生 。
3、樱桃的糖含量低,其升血糖指数是22,可以降血压、降血糖、保护肠胃 。
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4、樱桃内的花青素,可以减少心脏疾病的发病几率,但是食用樱桃要控制量,避免造成血糖波动 。
糖尿病人不能吃什么
1、糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,这些食品含糖很高,食用易高血糖 。
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2、含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化 。
3、酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,会严重的低血糖 。
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