一天吃两个柿饼会胖吗柿饼吃了会不会上火 _吃

柿饼的保质期一般比柿子要久，富含的膳食纤维也很高，如果不多吃，适量食用对身体还是很不错的。那么，一天吃两个柿饼会胖吗？并不会，柿饼不属于高热量食物，具体可以看看小编带来的介绍。
全文目录
1、一天吃两个柿饼会胖吗
2、柿饼吃了会不会上火
3、柿饼可以放多久

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一天吃两个柿饼会胖吗
不会。
适量吃一点柿饼是不会导致长胖的，一天吃两个柿饼并不算超量，且柿饼中含有丰富的膳食纤维、果胶以及多种矿物质成分，适量食用对身体非常有好处。但注意柿饼的量一天不要超过2个，柿饼中糖分含量非常高，要远超于新鲜柿子，所以减肥期间一定不能多吃，不然过多食用身体不能及时将摄入的糖分所消耗的话，就会转化成脂肪囤积在体内，从而有长胖的风险。

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柿饼吃了会不会上火
【一天吃两个柿饼会胖吗柿饼吃了会不会上火】不会。
柿饼属于凉性食物，食用后是不会导致上火的，且相反适量吃一点柿饼能起到清热去火、降火除燥等作用，能加速身体内热的排出。像肺热肺燥所引起的咽喉肿痛、咳嗽咳痰、阴虚内热所导致的身体造成、尿黄便秘等症状，适量吃一点柿饼都能起到缓解作用。
但由于柿饼性寒，所以脾胃虚寒人群要少吃，否则会导致体内寒气增加，十分不利于身体健康。

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柿饼可以放多久
视具体情况而定。
市面上的柿饼有很多种，有散装的、塑封的、真空包装的，不同包装的柿饼存放的时间也会有所不同，但不同包装的柿饼会在其包装上面注明限食用期限和保存方式，按照说明进行保存即可。

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