PTSD 创伤后应激障碍，你需要了解的一切 _PTSD

创伤后应激障碍(PTSD)是一种由可怕事件引发的心理健康状况，要么是经历过，要么是亲眼目睹过一些事情。症状可能包括闪回、噩梦和严重的焦虑，以及对事件无法控制的想法等等。
经历过创伤性事件的人可能暂时难以调整和应对这些困难，但只要有时间进行良好的自我照顾，他们通常就会好转起来。但如果症状恶化，持续数月甚至数年，并干扰了你的日常功能，你可能就患有创伤后应激障碍。
在PTSD症状出现后得到有效的治疗对于减轻症状和改善功能至关重要。
PTSD症状创伤后应激障碍的症状可能在创伤事件发生后一个月内出现，但有时症状可能在事件发生数年后才出现。这些症状会在社交或工作场合以及人际关系中造成严重的问题。它们还会干扰你进行日常工作的能力。
PTSD症状通常分为四种类型：侵入性记忆、逃避、思维和情绪的消极变化，以及身体和情绪反应的变化。症状可能会随着时间而变化，也可能因人而异。
侵入性的记忆侵入性记忆的症状包括:

创伤事件反复出现的、不想要的痛苦记忆
重温创伤性事件，就像它再次发生一样(闪回)
关于创伤性事件的令人不安的梦或噩梦
对让你想起创伤性事件的严重情绪困扰或身体反应

逃避逃避的症状包括:

试图避免思考或谈论创伤性事件
避免那些让你想起创伤性事件的地方、活动或人

思想和情绪的消极变化思想和情绪的消极变化症状可能包括:

对自己、他人或世界的消极想法
对未来的绝望
记忆问题，包括不记得创伤事件的重要方面
难以维持亲密关系
远离家人和朋友的感觉
对曾经喜欢的活动缺乏兴趣
体验积极情绪有困难
感觉感情麻木

身体和情绪反应的变化生理和情绪反应变化的症状(也称为觉醒症状)可能包括:

容易受到惊吓
时刻警惕着危险
自毁行为，如饮酒过多或开车太快
睡眠问题
注意力难以集中
易怒，暴怒或攻击性行为
压倒性的内疚或羞愧

【PTSD 创伤后应激障碍，你需要了解的一切】对于6岁及以下的儿童，其体征和症状还包括:

通过游戏重现创伤事件或创伤事件的各个方面
可怕的梦，可能包括也可能不包括创伤性事件

症状强度创伤后应激障碍的症状会随着时间的推移而变化。一般情况下，当你感到有压力时，或当你想起你所经历的事情时，你可能就会有更多的创伤后应激障碍症状。例如，你可能会听到汽车回火和重温战斗经验。或者你可能会在新闻上看到关于某些事件的报道，并对自己的创伤性事件感到难以忘怀。
什么时候看医生如果你在一个多月的时间里，对一件创伤性事件有令人不安的想法和感受，如果这些想法和感受很严重，或者你觉得自己很难重新掌控自己的生活，那么就请咨询医生或心理健康专家。尽快接受治疗有助于防止PTSD症状恶化。
如果你有自杀的想法怎么办向亲密的朋友或爱人求助。
立刻预约医生或心理健康专家。
什么时候寻求紧急帮助如果你认为自己可能会受伤或试图自杀，请立即拨打110或当地的急救电话。
如果你知道有人有自杀的危险，或者曾经有过自杀的企图，一定要确保有人和那个人呆在一起，保证他或她的安全。立即拨打110或当地紧急电话。或者，如果你可以安全地引导，那就带病人到最近的医院急诊室。
PTSD产生的原因当你经历、看到或了解一件涉及实际或威胁死亡、重伤或性侵犯的事件时，你可能会患上创伤后应激障碍。

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