一吃东西就肚子疼 , 首先要注意饮食卫生和饮食习惯 , 不要吃生冷食物 , 以免对胃肠道黏膜造成损伤 。在近期尽量不吃水果 , 或者将水果加热 , 使水果不太凉再吃 , 这样也可以去掉水果皮表面的细菌和农药残留 。注意给腹部保暖 , 如果是吃得太饱 , 肠胃不消化 , 可以吃健胃消食片 , 调整肠道功能 。最好去医院检查 , 看看是不是有其他疾病 。
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如何缓解
1、有可能是吃得太饱 , 肠胃不消化 。这时候可以吃助消化的药物 , 比如酵母片 , 健胃消食片等 。也可以吃点健胃消食的食物 , 如山楂片 。在平时饮食上 , 可以多吃易消化的食物 , 如小米粥 , 面条等 。饮食要规律 , 不要暴饮暴食 。
2、也可能是吃饭太快 , 岔气或者胀气也可以导致肚子疼痛 。如果是岔气的话 , 可以试试腹部呼吸法 , 轻轻吸气 , 缓缓呼气 。避免剧烈剧烈运动 , 稍作休息 。吃饭要细嚼慢咽 , 不要狼吞虎咽 。
3、也可能是食物变质 , 食物中毒导致肚子疼痛 。平时要注重饮食卫生 , 尽量不要吃隔夜食物和临近保质期的食物 。
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4、如果平时不注重饮食习惯 , 引起肚子疼 。要适当进食 , 均衡进食 。不要一次吃太多 , 也不要一点都不吃 。禁生冷辛辣的刺激性食物 , 多吃富含蛋白质和维生素的食物 , 比如瘦肉 , 鱼 , 绿蔬菜 , 胡萝卜 , 红枣等 。
5、注意腹部保暖 , 如果肚子受凉 , 不仅会引起肚子疼而且还会引起恶心呕吐 。多喝热水 , 或者用热水袋敷肚子来缓解肚子疼痛的症状 , 吃清淡的食物 。
6、如果各种方法都尝试过后 , 肚子疼还没有得到解决 , 及时去医院进行详细检查 , 以免延误病情 。
【一吃东西就肚子疼如何缓解 吃东西肚子疼怎么解决】
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吃东西肚子疼原因
1、如果吃的食物是比较辛辣肥腻 , 高糖 , 酸性等物质 , 那么会刺激胃粘膜 , 导致胃酸分泌增多 , 从而出现肚子疼的情况 。也有可能是吃的食物有变质 , 过夜等情况 , 也会引起疼痛 。
2、如果食物对胃肠道刺激不大也出现疼痛 , 那么可能是本身胃肠道就患有疾病 , 比如胃炎 , 胃溃疡 , 肠炎等疾病 , 要及时去医院检查 。平时多喝水 , 促进身体代谢 , 缓解疼痛的症状 。
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