小宝宝不吃饭怎么办?

家中宝宝不肯吃饭或吃不进饭的原因有很多 , 但是这些众多原因下面三个原因是比较多的 。
1.维生素的缺乏
宝宝不吃饭另一大原因是体内维生素的缺乏和微量元素缺乏 。如果孩子挑食厌食严重 , 特别是不喜欢吃蔬菜水果的宝宝很容易造成此类元素的缺 。
2.胃肠功能比较差
一种是胃肠不良反应引起的不适 , 造成孩子不愿意吃饭 。孩子的胃肠功能比较差 , 如果前几天宝宝恰巧由于某些原因而造成腹泻腹痛等情况 , 又服用过一些药物之后 , 孩子的胃肠功能就会受到刺激 , 引起食欲低下 , 甚至不愿意吃饭 。
3.零食吃太多
有些宝宝不愿意吃饭的原因可能并不是自身的身体存在问题 , 而是来自外在的因素 。比如精神不够集中 , 或是在平时零食吃太多 , 在吃正餐的时候反而没有胃口 。

小宝宝不吃饭怎么办?

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针对上述原因 , 作为父母不妨试试下面的一些方法 。
1.为吃饭增添趣味性
在喂宝宝吃饭时 , 加入一些轻松、活泼的语气 , 让吃饭不再只是吃饭而已 , 将吃饭时刻与方式变成有趣的事情 。其实在宝宝的成长过程中会碰到很多问题的,关键在于如何解决,不要随意的根据自己或宝宝的需要而改变什么,祝宝宝健康快乐!
2.促进孩子的食欲
宝宝肚子不饿当然吃不下饭 , 若父母只一味地强迫孩子进食 , 反而会造成反效果 , 试着促进孩子的食欲 , 如:增加他的活动量 , 他的肚子真正感到饿了 , 自然不会抗拒吃饭 。
3.减少正餐之外的食物
虽然零食的给予有其必要性 , 然而却不可过量 , 尤其垃圾食物尽量不要给予 , 才能避免宝宝因多吃了一些零食 , 造成“本末倒置”吃不下正餐 。
4.固定的开饭时刻
尽量做到吃饭的时间一到 , 全家人一同在餐桌上用餐的习惯 , 并规定宝宝须吃完自己的那一份餐 , 如果孩子不吃完 , 就算他等一下饿了 , 也不要再给他任何零食 , 久而久之 , 孩子便会养成定时、定量的习惯 。
5.让宝宝参与做饭的过程
【小宝宝不吃饭怎么办?】例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等 , 甚至可询问孩子的意见 , 请孩子协助您一起做饭 , 孩子不但能有参与感 , 同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤 , 进而更喜爱吃饭这件事 。
6.多花心思在菜色上做变化
在饮食均衡的条件下 , 父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条 。例如:有时以马铃薯当成主菜 , 再配上一些蔬菜 , 也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点 。
7.选购宝宝喜爱的餐具
宝宝都喜欢拥有属于自己独有的东西 , 替孩子买一些图案可爱的餐具 , 可提高宝宝用餐的欲望 , 如能与孩子一起选购更能达到好效果 。


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