男人“金枪不倒”就是能力强吗?

_原题为:男性“金枪不倒”就是能力强?)
说起x生活 , 是夫妻生活非常重要的组成部分 , x生活是否和谐美满不仅影响双方的身心愉悦 , 也影响双方的感情 。很多男性在谈起x生活的时候都希望自己能坚持的更久 , 觉得这是象征着自己x能力强 , 更能为自己的伴侣带来美好的感觉 。而作为一个男人 , 坚持时间短是许多男人烦恼的一件事情 , 容易让男性感到自卑 , 觉得自己无法满足伴侣 , 长期这样的话很容易造成不行 , 甚至性冷淡 。那么关于男人能坚持多久有没有一个标准呢?男人能坚持多久算正常?又有哪些办法可以保持持久呢?
一般来说 , 一个健康的男人在x生活规律且频率正常的情况下 , 性事的时间至少是一分钟以上 , 在亚洲的话平均是3分钟左右 , 加上一些适当的停顿时间和姿势的转换 , 总的时间在5-20分钟内是正常的 。有男性会觉得不可思议 , 原来一分钟也是正常的 , 当然这个一分钟指的是真正的性事时间 , 不包括前戏等 。
【男人“金枪不倒”就是能力强吗?】每个男人能坚持的时间都不尽相同 , 因为这个还会受当时的环境、身体状况等因素的影响 , 在比较疲劳或x生活较频繁的时候 , 能坚持的时间就会变短 , 在经过充分休息和掌握了性事技巧 , 能坚持的时间也会更加持久 。所以男人能坚持多久并没有一个统一的答案 , 不必因为一个时间问题就强迫、压制自己 , 只要双方能够尽兴 , 就足够了 。当然 , 如果发现自己确实存在问题 , 每次不管什么情况下都坚持不了多久的话就要考虑是否早泄 , 要到医院进行检查 。
男人可以怎样保持持久?
1、按摩腹股沟
可以通过按摩腹股沟来提高x生活能力 , 因为腹股沟是给睾 丸运送血液和连接神经的基地 , 按摩可以加快腹股沟的血液循环能力 , 那么睾丸就能得到更多的营养 , 其功能就能相应提高 。
2、多加锻炼
锻炼除了可以拥有健康匀称的身体 , 还能增加全身的氧含量 , 刺激睾丸酮的分泌 , 这样非常有利于男性的生殖系统发育 。最常见的就是锻炼盆底肌 , 也就是提肛动作 , 因为加强盆底肌的肌肉力量可以增加生殖器的血液供应量 , 能更好的控制性事时间 。而且这个动作非常简单 , 首先是收缩肛门 , 然后再放松 , 反复练习 , 贵在坚持 。
3、掌握一些技巧
掌握性事技巧可以有效延长性事时间 , 夫妻双方可以一起探索性事技巧 , 找到双方都最喜欢和舒适的技巧 , 男性在性事使要掌握节奏 , 适当的停顿和姿势的变换都能有效延长坚持时间 。但是需要注意的是千万不要刻意控制自己 , 如果为了能坚持更久而长期强迫自己的话 , 反而更加不利于身体健康 。
本文转载自39健康网


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