补肝益肾勿动肝火 谷雨节气养生秘诀( 二 )


结语:在谷雨节气中我们要多注意运动和休息,保持良好的心态和精神面貌 。生活要有规律,要学会调节自己的心情,释放自己的压力,不要为烦心事所困扰,在饮食上也要遵循三餐的规律 。


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