15种睡姿看透你命运 _对策

不管你是侧着、歪着、横着、斜着，还是翻着、滚着，又或是睁着眼、张着嘴、打着鼾，都是睡相中的一种，而这些睡相也从侧面反映出你是一个什么样的人，来看看，你把自己睡成什么样的人啦！

1．睡觉时手脚缩成一团的人-

肠胃都有问题，正为生涯四处奔波．-

温馨小对策：宜少食多餐，忌大鱼大肉，暴饮暴食．玉米、莲子等食物富含淀粉，有利于肠胃消化，还可以健脾益气．-

2．睡觉时常常翻出发体的人-

居无定所，心事烦重，性情浮躁．-

温馨小对策：有心境最好的解决方式－－写日记，告知密切好友，打完发泄出来，警惕闷在心里迟早会憋出病来．-

3．睡觉时眼晴稍微张开的人-

忧思重重，常与人产生摩擦．-

温馨小对策：仅记三点：一、如果别人无意中妨害了你，应当退让．二、不做不文明的围观者．三、宁可等候，也不去拥挤．-

4．睡觉说梦话的人-

个性孤僻，处于心神不宁中．-

温馨小对策：吃什么豹子胆、喝酒壮胆之类的话只不过是说说而已，人的胆量大小是靠训练出来的．多看书，胜利励志类的书籍，可以多加入运动，在运动中你会转变的！-

5．睡觉时头部从枕头一直往下溜的人-

内向胆小，消极悲观-

温馨小对策：内向与外向是性情的一个维度，没有好坏优劣之分．每天对自身说一切不过如此．-

6．睡觉时把双手当枕头的人-

爱怀旧，情感细腻丰盛-

温馨小对策：这没什么不好的．-

7．睡觉时打鼾的人-

自负，为人磊落，但不够虚心接收．-

温馨小对策：白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精力和肌肉的紧绷和疲乏，如果白天真的特殊繁忙，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比拟平稳，对比没有负担．--

8．睡觉时把牙咬得咯咯响的人．-

具有珍藏癖．-

9．睡觉时张着嘴巴的人．-

爱空想，缺少耐性与毅力．-
【15种睡姿看透你命运】
温馨小对策：睡眠时，全身肌肉处于放松状况(当然心肌和隔膜肌除外) ，掌握下颌骨的肌肉也放松， so ，下颌骨受地心引力节制，就张开拉!-

10．睡觉时不断做梦并呻吟的人-

一生忙碌，有事为解决时总是不安．-

温馨小对策：“整夜做梦”者，为了缓解症状;改善睡眠后果，虽可服用一些安息药，以减少”有梦睡眠” ，增添”无梦睡眠”的深度．但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本．如果长时光用药来剥夺”有梦睡眠” ，还会发生“做梦的压力” ，一旦停药就会呈现”反跳现象” ，成果做梦的内容和光阴反而比服药前显明增长，以致病人不敢停药，惧怕停药会带来更大痛苦．如果不停药，长期服下去又会对药物发生依赖．所以，服用安息药只能作为一种帮助治疗手腕．-

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