5、拍一拍
①腋窝
腋窝处的极泉穴是心经的主要穴道,能够祛除心脏火郁毒素 。
所以应当常去按揉这个当地,以疏通这口“井” 。平常容易犯急、浮躁,这是心火大的体现,揉一揉腋窝,打通了心经,人就平静下来了 。
②肘窝
肘窝是经络密布的部位,别离有肺经、心包经、心经三条经络经过,所以按揉、敲打这个部位能够扫除心肺的火气和毒素 。
在肘窝这个位置接连敲打5-10分钟 。拍完后,会呈现青、红、紫、黑等不一样色的毒素反应物 。1-2周拍一次,可保这口“井”排污通畅 。
很多人睡不着很烦躁,越烦躁越睡不着,天翻地覆地在床上“烙饼”拍一拍肘窝,打通心包经,就睡得安稳了 。
③膝窝
在膝窝的中点有一个主要穴道叫委中穴,走膀胱经 。膀胱经是人体最大的排毒祛湿的通道,而委中穴是这条通道上的“排污口” 。
操作方法:用力敲打5-10分钟,直到瘀斑、痧点等病理反应物显出 。1-2周敲打一次,身体就会经过自我排毒的方法来消除这些毒素和废物 。
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