会跑·跑步八字箴言：科学、简单、克制、愉悦( 二 ) _训练

文章插图

文章插图
科学

文章插图
会跑基于运动科学工作者多年研究的理论基础之上，结合自身公司业务多年的大数据、人工智能、数据建模等技术积累，
为跑者提供了全方位的跑步数据洞察以及训练数据的指导，会跑敬畏科学，很多知识并不是会跑所创，只是结合自身思考成为了知识的搬运工，
其实答案就在那里，我们所欠缺的就是一双善于发现总结的眼睛，在如今电子产品横行的时代，现代人读书和思考的能力正在一步步下降。

文章插图
所以我们无不在说科学训练，至于什么是科学训练，似乎并没有很好的答案，但是在会跑的理念下，
【简单】【克制】【愉悦】就构成了科学训练的主要框架，
会跑不主张大跑量而是注重跑步效率，
会跑建议无论训练和比赛宁可保守也不要激进，
会跑主张先慢后快的跑步方式以及补给和跑步同样重要的策略，
这就形成了会跑体系下的科学训练。

文章插图

文章插图
END

文章插图
【会跑·跑步八字箴言：科学、简单、克制、愉悦】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：