甜笋笋肉厚实 , 笋质脆嫩 , 笋味鲜甜爽口 , 营养价值高 , 搭配鸡肉炖煮 , 真是好吃又大补 。
甜笋去笋皮洗净后滚刀切成稍厚的笋片备用 , 鸡肉砍成小块备用 。 油锅冷油放入姜块和草果煸出香味 , 再放入鸡肉煸炒 , 同时放入少量的黄酒翻炒去腥 。 往鸡肉里倒入适量的热水煮沸 , 放入笋片 。 待鸡肉煮熟后放入适量的盐调味 , 一道鲜甜可口的甜笋煮鸡便做好了 。
鲜笋炖肉
鲜竹笋炖肉是以五花肉和竹笋为主要食材的一道家常菜品 。 鲜竹笋炖肉具有开胃、促进消化、增强食欲的作用 。
将用料酒和姜片腌制好的五花肉倒入油锅翻炒 , 以激发出肉的香味 。 在高压锅中加入适当水 , 放入切好的竹笋和炒香的猪肉一起炖煮半小时左右 , 一道荤素搭配的鲜笋炖肉便完成了 。
腊肉炒竹笋
对很多云南人来说 , 腊肉的味道是难以忘记的 。 尤其是搭配竹笋炒制 , 二者相互成全 , 竹笋吸收了腊肉的香味 , 同时腊肉变得没那么油腻 。
腊肉炒竹笋做法简单 , 将腊肉切成薄片 , 倒入油锅中翻炒 , 待其表面变色以后加入竹笋一同翻炒 , 中途加入蒜苗、红椒、青椒等配料 。
酸笋牛肉
酸笋味道让人难忘 , 配上牛肉制成酸辣美味的酸笋炒牛肉 , 是让人胃口大开的佳肴 。
将酸笋切片 , 小葱切段、姜切小片备用 。 牛里脊肉逆丝切薄肉片 , 加少许盐、小苏打、生抽、胡椒粉、料酒、干淀粉一起抓匀 , 反复的抓捏让肉吸收水分变得有弹性 。 在锅内放一匙油 , 烧热后将姜片放入爆香 , 下牛肉快速翻炒到肉片变白出锅 , 牛肉不一定要炒到全熟 。 锅洗干净后 , 再放一匙油 , 下酸笋片爆炒 , 加入盐调味 , 翻炒3-5分钟后 , 倒入已经炒过的牛肉片翻炒几下便可出锅 。
酸笋鱼汤
鱼是鲜的 , 笋是脆的 , 这道菜肴中加入少量酸笋 , 其味浓郁绵长 , 在换季时食用更加开胃 。
【竹根抽笋打一生肖,竹笋代表什么生肖】将酸笋洗净切小片 , 芫荽洗净切短 , 辣椒切片 , 番茄切瓣 , 鱼洗净抹干水 , 加入少许盐腌十五分钟 。 锅里放油烧热 , 将鱼煎至两面微黄色后铲起 , 锅里倒入适量水烧热 , 放入酸笋、鱼、番茄 , 大火煮约5分钟 , 改慢火再煮15分钟 , 因酸笋原有咸味 , 下盐时先试味 , 放入芫荽、胡椒、红椒段后关火 , 盛汤入碗 , 酸笋鱼汤便完成了 。
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