一、桂花
【具有食用价值的花有哪些?】 桂花清可绝尘 , 浓能远溢 , 可用于食品、化妆品 , 可制糕点、糖果 , 并可酿酒 。 很多美食都离不开桂花 , 可以做糯米桂花藕、桂花黄林酥、桂花糕、枸杞桂花茶、桂花紫薯糯米饭、桂花奶豆腐、桂花酒酿细圆子、烧桂花肠、桂花杏仁豆腐、桂花小豆粥等 。
二、百合
百合具有较高的营养成分 , 又具有较高的药用价值 , 早在2000多年前 , 百合就被中医引用 , 历代《本草》中有详尽的记述 。 中医认为:百合有润肺止咳、清心安神、补中益气之功能 , 能治肺痨久咳、咳唾痰血、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症 , 常用的百合药膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合党参猪肺汤、百合鸡子汤、百合煨肉等 。
三、梨花
梨花 , 蔷薇科梨属 , 梨树的花朵 。 梨树 , 落叶乔木 , 叶圆如大叶杨 , 干有粗皮外护 , 枝撑如伞 。 春季开花 , 花色洁白 , 如同雪花 , 具有浓烈香味 。 果可供生食外 , 还可酿酒、制梨膏、梨脯 , 以及药用 。
四、桃花
桃花可制成桃花丸、桃花茶等食品 。 其具有很高的观赏价值 , 是文学创作的常用素材 。 此外 , 桃花中元素有疏通经络、滋润皮肤的药用价值 。 其花语及代表意义为:爱情的俘虏 。 每年3~6月份 , 各地会以桃花为媒 , 举办不同的桃花节盛会 。
五、荷花
荷花种类很多 , 分观赏和食用两大类 。 原产亚洲热带和温带地区 , 中国早在周朝就有栽培记载 。 荷花全身皆宝 , 藕和莲子能食用 , 莲子、根茎、藕节、荷叶、花及种子的胚芽等都可入药 。
六、牡丹
牡丹花瓣含有丰富的蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、钙、磷、铁等矿物质 , 以及维生素A、B、C、E , 特别是所含的多种游离氨基酸,更易为人体所吸收 。 牡丹花粥:先把米粥煮熟 , 取鲜牡丹花瓣10克 , 放入米粥里再煮 , 待粥煮熟后 , 根据个人口味加适量的白糖 。 经常喝牡丹花粥 , 对女性月经不调、痛经有一定改善作用 。
七、月季花
月季花是妇科良药 , 有活血调经、消肿解毒之功效 , 月季花与代代花合用 , 更是治疗气血不和引起月经病的良方 。
八、海棠
海棠性味甘、酸、平 , 有健脾止泻、利尿、消渴、健胃等功能 。 海棠含有糖类、多种维生素及有机酸 , 可帮助补充人体的细胞内液 , 从而具有生津止渴的效果 。 八棱海棠果可以切开晾成含水分30%的海棠干 , 储藏期可长达3年 , 以备深加工为休闲食品 。 海棠干加蔗糖冲水饮用 , 口味酸甜 , 含有浓郁的鲜海棠香气 , 且清凉泻火 , 健脾开胃 , 具有很好的食疗保健作用 。
九、南瓜花
南瓜花亦蔬亦药 。 它清利湿热、消肿散瘀、抗癌防癌、治疗黄疸、痢疾、咳嗽、痈疽辅助作用及结膜炎、乳腺炎等诸多炎症辅助作用 , 且常作强身保健食品 。 可做双花煎蛋、青椒炒南瓜花、生苦瓜拌南瓜花、酿南瓜花、油煎花包、南瓜花饼、南瓜花紫菜汤等美味菜肴 。
十、凤仙花
凤仙花在中国南北各省均有栽培 , 人们煮肉、炖鱼时 , 放入数粒凤仙花种子 , 肉易烂、骨易酥 , 别具风味 。 凤仙花的草酸钙较多 , 在煮过后会消失 , 不建议生吃 , 凤仙花嫩叶可焯水后可加油盐凉拌食用 。
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