春天怎么给皮肤保湿？保湿补水5步走 _保湿

气温慢慢的回升会让皮肤处于干燥的状态，如果没有做好补水措施的话，会让皮肤变得干燥和粗糙，严重的话会引起皮肤搔痒以及脱皮的。
春天如何让皮肤保湿？
1、要多喝水
选择正确的喝水方式能够保持皮肤的滋润，并不是喝得越多越好，每天保证1800毫升的水就可以了。如果喝水过多的话会加重肾脏的负担，并不能够锁住皮肤的水分，要采取小口喝水的方式。早晨起床之后补水保湿是至关重要的，因为睡眠时会让皮肤蒸发200毫升的水分，空腹喝水能够为皮肤细胞补充水分，让皮肤恢复水嫩状态。
2、要使用好保湿产品
不管是什么样的皮肤都要补充足够的水分，正确的补水方式是应该先补油然后再补水，这样才能够锁住皮肤水分，另外要适当的涂抹保湿霜。每周要有2~3次敷补水面膜的次数，但是不能天天敷，因为营养成分很高会刺激皮肤，导致营养过剩。
3、必须要使用隔离霜
在春天紫外线会对皮肤带来侵蚀，虽然不是很强烈，但是会引起皮肤缺水干燥以及老化。春天要根据肤质来选择质地比较清爽，同时防晒好的防晒品，能够锁住皮肤水分，保持皮肤的水嫩有光泽，防止干燥。不仅仅在灯光和光线里面含有紫外线，只要是有光线的地方都会有紫外线，紫外线有一定的反射作用会直接反射到墙上或者脸上，除了要做好防晒工作之外一定要防止空气的污染。
4、多喝一些慢炖的汤
每天可以坚持喝一碗汤，在熬汤的时候，能够让大量的营养元素直接是放在汤里面，主要包括肌凝蛋白以及氨基酸，喝慢炖的汤能够为皮肤补水，具有美容养颜的功效。
5、要让水分充满每个细胞
当皮肤处于缺水状态时是由内而外展现出来的，每个皮肤部位都有可能会出现干燥及脱皮，就说明严重缺水了。要彻底的清洗脸部，然后再收剑毛孔，这样才能够锁住皮肤中的水分。
温馨提示
【春天怎么给皮肤保湿？保湿补水5步走】千万不能天天敷补水保湿的面膜，虽然暂时提高了皮肤的水润度，但是还要依靠晚霜及保湿精华来改善皮肤干燥的问题，如果长时间敷的话会导致皮肤营养过剩。

本文来源：家庭医生在线责任编辑：胡婧慧_NJ5134

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