一周岁宝宝适合吃的食物有很多,如:奶粉、水果、小混沌、很软的米饭、米粥、肉末、碎菜及蛋羹 。一周岁宝宝因为已经长出了牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻 。因此1岁宝宝适合吃营养丰富、细软、容易消化的食物 。

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一周岁宝宝适合吃什么
1、奶粉
一周岁的宝宝还是应该适量吃一些奶粉的，但选择奶粉应该根据年龄段来选，尽量选配方奶粉更好 。
2、吃饭
除了吃奶粉外，一岁的宝宝也应该补充所需的蛋白质，促进身体发育 。在给一岁宝宝制作食物时，应该注重高蛋白食物、蔬菜等的摄入 。

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3、多喝水
此时应该给宝宝多喝水，养成口渴就喝水的习惯 。另外，不要用饮料代替白开水，尽量少让宝宝和饮料，尤其是甜味饮料 。
4、吃水果
水果中富含丰富的维生素，能帮助宝宝增强免疫力 。但给宝宝吃水果不能太多，一天1-2个水果就好 。在给宝宝吃水果之前，应该了解宝宝的体质，了解宝宝不适合吃哪些水果 。
1岁的宝宝饮食注意事项
1、注意食物的卫生
在给宝宝准备食物时，不仅要选择新鲜的食材，更应该注意食物的加工要卫生 。食物要远离苍蝇和昆虫，肉类、海鲜要完全煮熟，避免有害细菌进入宝宝的肠胃 。

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2、小心宝宝便秘
为了避免宝宝便秘，平时在饮食上因为多给宝宝准备一些诸如海带、黑木耳、番薯等润肠的食物 。
3、远离生冷食物
【一周岁宝宝适合吃什么 一周岁宝宝适合吃哪些食物】生冷食物容易让宝宝感染细菌，加上宝宝肠胃没有成年人那么成熟，吃了生冷食物不容易消化，从而导致宝宝肠胃受伤 。

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