2018年夏至时间阳历时刻:
Thursday, 21 June 2018 18:07:12
阴历日期:
五月(小) 初八 Thursday
开始时刻:
Thursday, 21 June 2018 18:07
结束时刻:
Saturday, 07 July 2018 11:41
夏至简介
文章插图
每年的6月21日或22日,为夏至日 。夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23°26′28″44),北半球的白昼达最长,且越往北越长 。
夏至习俗
夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语 。烟台莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今烟台龙口市)一带则煮新麦粒吃,儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣 。
夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,总称伏日 。伏日人们食欲不振,往往比常日消瘦,俗谓之“苦夏”,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治“苦夏”,入伏的早晨吃鸡蛋,不吃别的食物 。
广东地区,人们喜好在夏天滋补凉食避暑,因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物 。而且夏天食物多调醋,少盐、少姜、少蒜、味清淡,以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主 。
夏至养生
在中医养生理论中,夏至是阳气最旺的时节,这一时节的养生保健,一方面要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护阳气;另一方面,夏至也是所谓“阴阳争死生分”的时节,俗话说“夏至—阴生”,也就是说,尽管天气炎热,可阴气已开始生长 。
【2018夏至时间_夏至是什么时候_吃什么养生_夏至习俗】在此时节,为顺应自然界阴阳盛衰的变化,一般宜晚睡早起,并利用午休来弥补夜晚睡眠的不足 。年老体弱者则应早睡早起,尽量保持每天有7小时的睡眠时间 。夏至时节,大多数人会有全身困倦乏力以及头痛头晕的症状,严重者可影响日常生活和工作 。究其原因,首先是由于这一时节气温高,人体只能通过排汗来散热,使人体内的水分大量流失,此时若不及时补充水分,就会使人体血容量减少,大脑会因此而供血不足,进而造成头痛头晕 。造成头痛头晕的另一种原因是,人体出汗时体表血管会扩张,更多的血液会流向体表,这种血液的再分配可使血压偏低的人血压更低,从而发生头痛头晕 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 2018芒种时间_芒种是什么时候_吃什么养生_芒种习俗
- 2018小满时间_小满是什么时候_吃什么养生_小满习俗
- 2018立夏时间_立夏是什么时候_吃什么养生_立夏习俗
- 2018谷雨时间_谷雨是什么时候_吃什么养生_谷雨习俗
- 2018清明时间_清明是什么时候_吃什么养生_清明习俗
- 2018春分时间_春分是什么时候_吃什么养生_春分习俗
- 2018惊蛰时间_惊蛰是什么时候_吃什么养生_惊蛰习俗
- 2018雨水时间_雨水是什么时候_吃什么养生_雨水习俗
- 2018立春时间_立春是什么时候_吃什么_立春习俗
- 通话时间是什么