防晒霜每天都需要抹 防晒系数越高越好?

色斑、皱纹、老化、松弛、红血丝……所有这些皮肤问题,几乎都与日晒有关 。阳光中的紫外线(UV)包括中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA),其中UVB会使皮肤晒伤,而UVA会引起皮肤老化,出现色斑和皱纹 。
紫外线对皮肤的伤害是累积的,每接受一次没有防护的日光照射,就向衰老走近了一步,所以防晒一定要尽早 。UVA在各个季节、各种天气都存在,因此从防止光老化的角度来说,防晒没有季节性,一年四季不论任何天气均应涂抹防晒霜 。UVA可穿透玻璃进入室内,所以在室内和密闭的车内也需要防晒 。

防晒霜每天都需要抹 防晒系数越高越好?

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防晒系数并非越高越好
在购买防晒霜时,人们首先要关注的就是防晒系数 。一般防晒系数有两种,即SPF(Sun Protection Factor)和PA(Protection Factor of UVA,又称PFA),但并非系数越高越好 。
SPF是针对UVB的阳光防护系数 。实验表明,防晒系数>30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护,所以我国在2005年时对防晒产品不再允许标明SPF30以上的系数,SPF超过30的一律以SPF30+来表示,避免对消费者的误导 。
PA是针对UVA的防护系数,目前还没有具体指数,只分为+、++、+++三个等级 。PA+大约可防护4个小时,PA++约8个小时,PA+++是超强防护 。
防晒系数是在实验室中严格按照使用要求和厚度涂用而测得的,实际使用时一般人很难把防晒霜涂到足够的厚度,又会因为出汗、擦脸等造成损耗 。所以,防晒霜的正确使用远比系数更重要 。另外,眼周和唇部的防晒也很重要,需要选择专用防晒霜 。
防晒霜最好出门前20分钟擦
防晒霜按照作用原理的不同,分为物理性防晒剂和化学性防晒剂 。
物理性防晒剂本质上是用不透光物质做成非常细的颗粒,可以反射或散射紫外线,使之不能进入肌肤,可广谱地防护UVA和UVB,主要有二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等 。其优点是安全性好,不容易过敏,比较适合儿童和敏感型皮肤;缺点是比较厚重,涂在面部不太自然 。
化学性防晒剂是紫外线的吸收剂,主要是化学合成的脂类,可以吸收紫外线,使其能量衰减掉,无法到达皮肤 。化学性防晒的成分有很多,可以吸收UVB或UVA,常用成分有对氨基苯甲酸盐(PABA)及其衍生物、肉桂酸酯类、水杨酸酯类、苯酮类、Mexoryl SX、Tinosorb等 。其优点是质地轻薄,透明感好,但有一定的刺激性,有的防晒霜有刺眼睛的感觉,有些人可能会过敏(PABA是很容易过敏的化学防晒剂) 。
为了达到更好的防晒效果,现在很多化妆品都是广谱的,同时含有两种防晒剂,同时防护UVA和UVB,标注有SPF和PA值 。因配方不同而有不同的剂型,如霜、露、喷雾、蜡棒等 。但无论哪种防晒霜,最好出门前20分钟使用,可以使其中的防晒成分更好地与角质层结合,发挥最好的防晒效果 。另外,防晒霜一定要及时补擦,如果是户外的高强度运动,最好能够每隔两到四个小时补一次 。
小孩子因为恢复能力强,晒黑了很快就变回去了,大人经常会认为他们不需要防晒,或者认为防晒霜对皮肤不好不给孩子涂 。其实这是不对的 。紫外线对皮肤的伤害是从年幼开始逐渐累积的 。很多人在老年时出现很多色斑皱纹,都与年轻时晒得过多有关 。小孩皮肤较嫩,如果日光浴时间过长更容易晒伤 。一般正规品牌的防晒霜不会对儿童皮肤产生伤害,但要注意别揉到眼睛里,或选用儿童专用防晒霜,配方更温和 。
离霜有部分防晒作用
防晒霜与隔离霜并没有严格的界定和区别,只是在配方和功能上有所不同 。防晒霜的主要作用防晒,防晒指数和剂型有足够多的选择 。隔离霜的主要作用是为皮肤隔离外来因素的刺激,比如彩妆、脏空气,还有紫外线,有一定的防晒成分 。但隔离霜为了使其质地更清爽、舒适,一般防晒系数不高 。如果只是日常防护,隔离霜的质地更有亲和力,也是不错的选择 。


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