该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛

很多白领朋友经常感到头昏脑胀,虽然不是什么大病,但是给日常的工作也带来了不少的麻烦,那么我们该如何缓解头昏脑涨的症状呢?下面中医就为大家介绍自我按摩法,助你告别头昏脑胀,来学学吧!方法一:按揉太阳穴太阳穴位于眉梢与眼外角之间,向后一寸陷窝中,以大拇指或食指揉按,先轻后重,并由太阳穴推至风池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿风池穴数下、肩井穴(第七颈椎棘突和肩峰连线中间)18次 。

该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛

文章插图
按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状 。
方法二:推额部的印堂穴用大拇指自下而上,推至额部,由轻度逐渐到中等度,至局部潮红为止 。
方法三:按摩两侧耳轮用两手分别按摩两侧耳轮18次,然后用两手鱼际处掩住耳道,手指放在后脑部,用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次,可听到咚咚响声 。
方法四:按摩前额卷曲食指,以内侧抚摩前额30次,从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次;用手掌做干洗脸动作10次 。
头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身疾病也可有此种表现,其中有些是严重的致命疾患,如颅脑外伤、脑出血等,需高度警惕,及时就医 。
该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛

文章插图
另外,经常发生头痛脑胀的人们,晚上睡觉时可枕中药药枕,如夏枯草菊花枕 。
【该如何缓解头昏脑涨的症状 自我按摩4部曲大脑清醒远离头痛】药枕制作方法:夏枯草、菊花各等份,装入枕头,夜枕入眠,能治多种不愈之头痛 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: