这9大食物保证吃2个月一定让你瘦下来( 二 ) _这9大食物保证吃2个月一定让

果蔬中含有大量的纤维素，食用后容易饱胀，有效减低食欲，而它们本身又含有丰富的维生素，可以有效补充身体所需的能量。既可以饱腹又不用担心会发胖，且能增加肠道的蠕动。
【这9大食物保证吃2个月一定让你瘦下来】结语：这些减肥的食物大家可以多注意一下的，健康的减肥肯定是需要付出行动的，光说不做假把式，一定要好好的坚持，眼看就要到四月了，你甘心看着别人拥有好的身材，穿漂亮的衣服吗，其实，在我们日常生活中大家还是得多注意保养的，这对我们的身体也是比较负责的，这样做可以很好的保养好自己的身材，相信你也知道该怎么做了吧。

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