夏季运动减肥法有什么夏季运动减肥9招速灭脂肪( 二 ) _运动减肥

而且没有跑步那么累。
每天只要走上30分钟左右，就能达到非常明显的燃脂效果。
而且快走对于塑造腿部曲线非常有帮助哦。
手指瘦身法效果很好。
做的时候不受场所的限制，而且很容易掌握。
其具体的方法就是将手心朝上，手中就像握着一个装有水的小气球一样持续地蠕动五指指关节。

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所谓十指连心，这样做至少也会间接地对体内各个器官起到刺激作用。
使用这一方法不仅能够减肥，而且还能促进血液循环，更有提神醒脑的作用。
极力推荐给那些一到冬天就手脚冰冷或者因体内循环不畅而经常浮肿的人们。
看似简单，但只有亲自做过之后才会知道，其刺激作用还是很大的。
一般要做到手掌发热为止。
【夏季运动减肥法有什么夏季运动减肥9招速灭脂肪】一天当中只要有一点空闲时间就要去做。

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