“马上就要进入初秋红眼病高发期了，尤其是年轻人容易上火，所以应该多喝一些菊花茶，能清肝明目，抵制眼热以及眼干涩 。”徐惠英认为 。而余敏斌表示，对于红眼病的临床治疗，西医同样会采用菊花，“按中医讲法，眼睛出现炎症可能是肝火旺引起，确实首先需要清肝” 。
徐惠英介绍，菊花泡之前应该用清水洗净，“最好三五天喝一次，不用每天都喝 。”除此之外，土茯苓、白茅根等，都适用于此季节清肺热、防止眼睛上火而导致红眼病 。有经验的专家表示，菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵雪白且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选 。菊花茶其实不用加其他茶叶，只需将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以 。
菊花茶还能消除“熊猫眼”
据了解，菊花茶还能消除“熊猫眼” 。睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿发黑，像熊猫一样，有方法认为，用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象 。
红紫和蓝色蔬果 能提高夜晚视力
据专家介绍，凡是颜色如红紫、蓝色的蔬菜水果，如红甜菜、红番茄、茄子、草莓、黑葡萄及加州李等，都有利于提高夜晚视力 。

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