夏季正确洗澡的顺序是什么?现在正值夏季 , 一整天下来 , 身上的汗干了又流 , 流了又干 , 黏糊糊的 , 洗个澡才能使人舒服地入睡 。不过 , 有一个问题 , 这么多年来 , 大家洗澡的顺序都正确吗?
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第一步我们要先洗脸 , 人们最在乎的就是脸了 , 最注重脸部的清洁当我们打开莲蓬头 , 热水倾泻而下 , 皮肤的毛孔也随之打开 。如果此时不能快速地将脸洗干净 , 积攒了一天的油污和浮灰就会趁机进入毛孔 。不仅会使毛孔变大、黑头增多 , 痘痘也会此消彼长 , 很难“消停” 。因此 , 第一时间将脸洗干净非常重要
第二步我们来洗身体表面 , 接下来的步骤可能很多人都做错了 , 应该是洗身体而不是洗头发 。因为在洗澡的初期 , 血液还没有来得及分散到体表 , 而是集中的头部和心脏部位 。如果这个时候洗头 , 热水集中到头部 , 使局部的血液循环更快 , 很可能会导致血管拥堵 , 引发心脑血管疾病 。
因此 , 正确的步骤应该是先洗身体 , 使血液先分布到体表各处 。偏热一些的水温更有利于促进血液循环 , 且全身毛孔张开 , 更有利于洗净全身的油污 。不过 , 也要具体情况具体分析 , 如果到了酷暑的天气 , 再用偏热的水洗澡 , 就有可能使人不停地流汗 , 身体脱水严重 , 甚至导致昏厥 。
总之 , 水不要太凉 , 也不需太热 , 以身体舒服为宜 。同时 , 洗澡也是一件颇耗能量的事 , 应控制好洗澡的时长 , 毕竟到了晚上 , 一整天工作做完后 , 人已经处于较为疲惫的状态了 , 并且每天都洗澡 , 也不需要洗很长时间 , 一共20分钟足够了 。
最后咱们来洗头 , 关于洗头发的频率 , 一直以来都没有定论 。因为每个人的发质都不一样 , 有些人的发质较干 , 三天洗一次也不会觉得油;而有些人是油性发质 , 一天不洗 , 第二天就感觉油得没法出门了 。不过 , 夏天出汗多 , 新陈代谢快 , 出油会比其它季节要更频繁一些 。
总之 , 如果你需要在洗澡的时候洗头的话 , 最好把它安排在最后一步 。因为这时 , 身体已经被充分地冲洗 , 血液也分布到了体表 , 这时候洗头 , 不容易引发心脑血管疾病 。
在洗头发的时候 , 是按摩头皮的好机会 。头顶是诸阳之会 , 多按摩可以增补阳气 , 还可以缓解疲劳 。同时 , 头部的穴位很多 , 也可以采取梳头的方法 , 使各处穴位都得到一定的刺激 。
【夏季正确洗澡的顺序是什么?】夏季正确洗澡的顺序就介绍到这了 , 在日常生活中大家洗澡的顺序是不是这样的呢 , 如果不是可要注意了哦 。
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