每天至少给孩子1个小时的户外玩耍时间，10年后，你将收获一个更能适应社会的孩子 。
孩子懂得与人为善
哈佛大学一项研究表明，80%的父母更关心孩子的学习成绩好坏，不关心孩子“是否懂得关心他人” 。
所以在录取学生时，更倾向于录取那些“关心他人和社会”的学生 。
人品，比能力更能决定孩子的命运 。
一个孩子如果没有良善的底线，长大后很可能做出违背道德或者法律的事 。
轻则影响人际关系的和谐、危害个人发展，重则伤害他人，危害社会 。
与人为善的品质也要从小养成，千万别以为小时候没学过的孩子，长大突然就懂了 。
恰恰相反，儿童时期没被教育好的孩子，更容易陷入“自我中心”，自私自利 。
所以平常我们要教会孩子热心助人，关心他人，鼓励孩子主动表达善意 。
家长也要注意自己的言行举止，率先给孩子做好道德的榜样 。
人品好的家长，孩子也差不了 。
孩子拥有让人羡慕的好睡眠
一个妈妈发帖求助：孩子晚上翻来翻去睡不着怎么办？
家庭教育专家朱芳宜指出，孩子入睡困难一般是因为两方面的因素：
一是情绪焦虑，孩子白天情绪积压过多，晚上放松时就释放出来了，干扰得他睡不着 。
二是没玩够，孩子的精力没有得到完全释放，控制运动的小脑与大脑不平衡，也会造成入睡困难 。
睡不好的孩子不但影响身体健康，白天还会出现易怒、注意力不集中、反应能力下降等问题，影响学习 。
孩子每天都能睡个好觉，其实是家庭教育成功的体现 。
因此，家长不仅要在临睡前给孩子创造良好的睡眠环境，如建立固定睡眠仪式，睡前给孩子讲晚安故事、陪读，或者轻摸孩子后背，帮助孩子放松情绪 。
白天还要保证至少1小时的户外运动，让孩子尽情释放情绪、多余精力 。
另外，临睡前2小时不要让孩子接触电视、手机、电脑等蓝光产品，避免大脑过度兴奋 。
晚上大脑得到充分放松的孩子，白天才有充沛的精力好好成长 。
优秀的孩子都是相似的：
他们善良、勇敢，自信，自觉，连睡觉也格外香甜 。
既能享受玩耍时的欢乐，也能承受独处时的寂寞，内心强大无比 。
这样身心两健康的孩子，离不开父母的辛苦付出 。
正如美国思想家艾默生所说：
“孩子最终会成为什么样的人，主要取决于他从第一个教育者那里所接受的爱、陪伴和榜样示范 。 ”
在孩子的成长历程中，父母是根，孩子是果 。
父母给孩子怎样的教育，孩子就会拥有怎样的性格与命运 。
点个赞吧，愿每个孩子都能学得认真、玩得尽兴、活得精彩！

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