1、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭 。
2、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭 。
3、因食用刺激性食物（如大蒜）引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除 。
4、睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭 。
5、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭 。
6、在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭 。
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