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张海宇似乎又向摆脱过去，迈出了全新的一步。
在电视剧《女心理师》中，他饰演了一名拥有社交恐惧和讨好型人格的患者莫宇。面对同事、朋友的请求，甚至陌生的理发师的办卡建议，都唯唯诺诺地悉数答应。低眉顺目之间，你似乎再难寻觅到“青岛大姨”的犀利与夸张。
这几年，张海宇接演的角色类型多样，但基本都与喜剧无关。
近几年，张海宇的角色似乎都存在着类似功用。无论是电视剧《宸汐缘》里的仙人司命，电影《阳光劫匪》中的“科技宅”发明家，电影《被害人》中神秘的流氓，还是综艺《演员请就位2》中看哭全场的《我是路人甲》里的群众演员。但张海宇并不认为自己刻意摆脱过任何标签。 “中国的演员太多了，（大众）认识你，只能通过某一个窗口。我个人认为，演员也没有必要摆脱一个标签，因为你在摆脱一个标签的同时，也在获得另外一个标签。没有必要做这种挣扎。 ”
表演直觉——
面对“小莫宇”的戏最难拍
电视剧《女心理师》中的莫宇，是一个很难被归类为“病患”的角色。童年经历校园暴力，进而在内心形成了交流障碍，即所谓的社交恐惧。这种性格造就了他在成长过程中，很难拒绝别人的要求，即便那并不是自己想做的事。尤其在职场，他沦为“便利贴男孩”，时刻遭受着无形的办公室暴力。
这更像是一个在生活中比比皆是的普通人，尤其，没有一个时代会比当今更强调“情商”的重要性。 “反过来讲，这个重点就在于，大家对于彼此交流是否真诚而感到恐惧。 ”张海宇几乎是在仓促之下接到了这个角色。直到拍摄前一天，他才拿到最终完善后的剧本，第二天便要拍摄四页纸的台词。但他却很快将生活中的观察转化为演员的直觉。
例如职场戏。正式成为演员前，张海宇曾从事过一年的办公室文员。 “我的本科专业是演出制作，就觉得学了四年，应该干一干本行。 ”那一年，他只有前两个月做了些正经工作，而后大多时间，都只是在空白的WORD文档和EXCEL文档中来回切换，以防领导经过时，尴尬地发现他了无生趣地盯着电脑桌面。实在坐不住时，他便会跑到天台上“放风”，练练表演、看看演员招募信息。 “我是有过办公室工作经验的人，所以我非常了解办公室里的待人接物，也了解里面会存在的‘冷暴力’ 。 ”
《女心理师》中张海宇饰演的莫宇遭受着办公室里的冷暴力。
但对莫宇的塑造，更多还是源于张海宇的自我观察。剧中他印象最深的一场戏是在梦幻之中，莫宇见到了童年时期的小莫宇，产生了一段自我与自我之间的对话。 “两个人”站在一起，但两个人又是同一个人，演员很少会遇到如此戏剧化的段落。 “难度很大。因为自己看到自己，并不像大家所想象的那样，一定是感动的，我反而觉得蛮奇怪的。 ”张海宇也会在照镜子的某一刻，对面前的自己，感到陌生且无所适从：这个人是谁？他怎么会长这个样子？他怎么就变成今天这个样子了？“我们好像从来没有见过真正的自己，只是见过自己的镜像而已。 ”
不安全感——
人生的每一步，都在走弯路
张海宇与莫宇间的共情，同样来自于强烈的“不安全感” 。生活中，张海宇也只有在面对熟人时，才能自如地表达内心；一旦面对陌生人，内心的自我保护机制便会不自知地建立。
跨专业从业，对任何人而言都要面对专业鸿沟。张海宇只能时刻提醒自己，要寻找一个出演话剧的机会，任何话剧都可以，只要能接受他作为演员的身份。

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