秋季上火不用怕 推荐这些食疗方( 二 )


6、柿子
  柿子味甘涩 , 性寒 , 其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍 。吃柿子可以起到养肺护胃 , 清除燥火的作用 , 经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热 。
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