【维生素b6有什么作用 维生素b6的功效】维生素B6可以帮助甲硫氨酸在血液中的代谢 ， 并促使其尽快排出体外 ， 有助于心血管的健康 ， 帮助人体预防心血管疾病；维生素B6可以帮助机体维持正常的免疫功能 ， 促使身体产生足够多的抗体 ， 降低患病几率；维生素b6可以用于治疗口角炎 ， 因为大部分口角炎的产生往往跟维生素B6缺乏有关系 。

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维生素b6有什么作用
维生素B6是一种B族维生素 ， 同时也是一种水溶性维他命 ， 主要存在于肉、蛋、奶、鱼等多种食物中 。而维生素b6的具体作用如下：
1、预防心血管疾病
饮食中所摄入的蛋白质当中含有较多的甲硫氨酸 ， 这种物质代谢物容易凝结在血管壁上 ， 加大心血管疾病的发生率 。如果补充足够的维生素B6 ， 可以促进甲硫氨酸的代谢物循环 ， 并使其尽快排出体外 ， 有益于心血管的健康 。

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2、提高免疫功能
维生素B6还可以帮助机体维持正常的免疫功能 ， 主要是因为这种维生素可以促进淋巴细胞分化以及成熟 ， 让机体产生更多的抗体 ， 这样可以大大提高免疫力 ， 抵抗各种疾病的入侵 。
3、治疗口角炎
维生素B6在治疗口角炎方面有不错的效果 ， 因为大部分口角炎的产生和维生素B6缺乏有关系 ， 如果患有口角炎 ， 口服维生素B6说不定可以治好哦 。

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4、维持机体代谢平衡
维生素b6可以参与到人体的代谢过程当中 ， 其中包括脂肪和蛋白质的代谢 ， 如果机体长期缺乏这种维生素 ， 有可能影响脂肪和蛋白质的代谢物质充分分解 ， 容易堆积在体内引起代谢紊乱 ， 可以见得维生素b6在维持机体的代谢方面起着非常重要的作用 。

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