秋季眼睛怎么护理？ _眼睛

秋季容易困乏，晚上会因为热而睡不着，这也会严重影响自己的眼睛。所以这个时候需要对眼睛做一些护理的工作，那么秋季眼睛怎么护理呢?小编给大家分享一些方法吧，有需要的朋友可以参考一下。

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1、多往远处看，尤其是经常用眼的学生和白领。平时看书，写字，玩电脑都要注意，尽量的保持良好的距离。而且时间久了，要放松一下，多眺望远方。
2、平时要注意闭目休息，偶尔闭上眼睛，缓解用眼疲劳。可以试着闭上眼睛，转转眼球。多做眼保健操。
3、眼睛干涩了，难受了，可以闭上眼睛，或者是眨眨眼。但是用眼药水湿润眼睛的方法不可取。有的时候，偶尔悲伤了，哭一下。也是对眼镜的呵护。
4、多吃一些富含维生素a的食物，是对眼睛有好处的。胡萝卜。猪肝之类，都是不错的选择。
5、近视了，要去正规的医院，或者是机构配戴眼镜。眼镜的度数，并不是说带了就越来越深。配戴眼镜不仅是为了看的更清楚，还是为了更好的纠正近视。
6、对于经常夜间玩手机的人来说。要注意玩手机的时候最好能打开夜灯。或者是把手机调成夜间模式。
【秋季眼睛怎么护理？】眼睛是人身体非常重要的部位，所以不管什么时候都需要好好保护。以上的秋季眼睛护理方法大家可以学习一下，有更多的方法大家可以分享出来哦。

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