提醒大家，连续服用市面上的排毒类产品超过八周，就可能让结肠产生黑变 。长期服排毒产品者最好去做一下结肠镜，确定是否有这种症状，必要时在医生指导下停用相关产品 。有人不用排毒产品，但一便秘就用果导片、开塞露等药物 。这类药虽然能缓解便秘，但如果长期用，可能损伤肠壁神经，减弱肠道功能 。便秘者的肠道没有力气蠕动，在药物的刺激下被动蠕动、超负荷工作，不是身体自身正常的功能，一旦停药，过劳的肠道会迅速停摆，反而加重便秘，还可能引起药物依赖 。
误区二、喝茶可清肠排毒
喝茶真的能帮助清肠排毒，达到减肥效果吗？科信食品与营养信息交流中心的阮光锋主任认为，茶叶通常含有丰富的黄酮类抗氧化物质，如茶多酚、儿茶素等，也含有较多的咖啡因 。咖啡因使人兴奋，人体的基础代谢能量消耗增加，能量消耗是会多一些，但是，它对基础代谢的影响很小 。所以，茶里的咖啡因并不能帮助减肥 。
另外，有些科学家发现茶叶中的抗氧化物质可以帮助降低高脂老鼠腹部组织重量，也有研究发现这些抗氧化物质可能通过影响脂肪细胞和前脂肪细胞的生理功能，起到抑制肥胖的作用 。但是，动物实验使用的茶叶提取茶多酚的量都很大，普通人每天很难喝那么多茶 。
【清肠排毒最靠谱的三大方法 赶快试试！】其实，人体内的脂肪不会因为喝茶而减少，喝茶加速分解脂肪并没有临床依据，没有任何一种食物能够替你燃烧脂肪 。那么，喝茶能排毒吗？实际上，人体的皮肤、呼吸系统、消化系统就构建了身体的防线，把许多有毒有害的物质挡住，防止它们进入体内 。而免疫系统则能识别侵入体内的外来物质，并把它们消除 。肝脏和肾脏则是过滤系统，把进入血液和人体代谢产生的废物滤掉 。所有的排毒饮食其实是既没有必要，且是无用的，甚至还可能有害 。对于特定病症的人群，排毒饮食不仅没有好处，反而可能有害 。不能将希望寄托在一杯所谓的清肠排毒茶中 。
本文综合：生命时报、桐庐新闻网、澎湃新闻网等网络综合

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