冰淇淋也可以减肥？你有福了( 二 ) _冰淇淋也可以减肥？你有福了

做法：
①将苹果洗净，去皮挖核，切成薄片，脚程浆状。
②放入冰糖及1000ml开水，加入煮沸的牛奶，搅拌均匀。
③倒入盛器内冷却后置于冰箱冻结即可。
6.西瓜冰淇淋
材料：西瓜1500克，鸡蛋2只，冰糖400克。
做法：
①将西瓜打碎后去出瓜子。
②加冰糖、鸡蛋和100ml白开水与西瓜搅匀，然后高温加热灭菌。
③冷却后放入冰箱中，凝结即成。
7.南瓜酸奶冻
材料：原味酸奶250cc、南瓜、红萝卜各100克、青苹果一个。
做法：
结语：怎么减肥，减肥的方法你都了解了吗，健康的护理也是大家都渴望的了。咖啡是现在新兴的一款饮料，而咖啡里面所含有的咖啡因不仅可以提神，也可以减肥。不过喝咖啡的话最好是不要加糖哦，因为如果人体摄取大量的糖分就会让我们变胖，从而不仅没办法减肥还会起到反作用。

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