当对方在表述的时候,认真聆听,且不要基于表达对立的态度 。 举个简单的的例子,你们逛街的时候,对方迟到了,或者瞟了别的女生一眼,你内心很生气很窝火,对方也感受到了你的情绪 。 可是不管对方怎么问你你都咬死说没事,对方放下心来真的当作没事你却委屈的哭了起来怪身边的他不懂你 。
明明有问题却不沟通表达,一个觉得不被理解,一个觉得对方作闹,这是恋爱中的恶性循环 。 还有很多情侣走另外一个极端,因为惧怕冲突所以排斥一切会引发争吵的可能 。 但其实两个成长于不同家庭环境的人,或多或少会有性格和习惯上的冲突,有矛盾摩擦真的没什么,吵架也是沟通的一种,一味得避免争吵,看起来两个人很和谐,但其实矛盾都在暗地里滋生 。 好的争吵,可以最高效的引导两个人达成共识 。
2.相互妥协
恋爱中一定会有摩擦,也一定会有过错 。 如果你的伴侣犯错,或者你发现了对方身上的一些缺点,要提醒自己接纳,而不是试图改变对方 。 作为一个心理咨询师,见过太多崩坏的感情,就是试图改变对方 。
选择了一个事业型的男人,然后要求他顾家养娃;选择进入了一段异地恋,然后不断去跟对方强调异地让自己没有安全感;选择了一个阅人无数的伴侣,然后又期待ta清纯无知 。 盼他疯魔,还盼他孑孓不独活 ;想他冷艳,还想他轻佻又下贱 ;要他阳光,还要他风情不摇晃 。
这种带着“改变对方”的恋爱模式,最终的结果往往是让双方都身心俱疲,最后狼狈收场 。 性格都有正反两面,阳刚霸气的男人多少有点大男子主义,青春可爱的女孩多少有点矫揉造作,你自己也是凡人,不能只享受性格的红利,不接纳它缺陷的一面 。 相互妥协,指的就是接纳彼此的不完美 。
3.为对方改变
小时候我们都觉得月亮是绕着自己转,世界为自己准备,乃至很多人在恋爱中也觉得恋人应该天然满足自己的诉求 。 但恋爱是相互磨合的过程,在这段旅程中我们不可避免的要削掉自己身上的一些棱角,为适应两个人的生活,修正一些生活节奏 。
举个简单的例子,或许单身的你是特别晚睡,还希望在晚上多打几盘游戏,但是你的伴侣每天都要早起上班,那么你晚上打游戏的习惯恐怕就只能留在工作日 。 再比如恋爱中很多女生喜欢碎碎念,发表很多对两个人关系的感受例如想念和抱怨,然而大多数男生是不喜欢这种情绪交流的 。 据我观察,能绵延长久的亲密关系,往往是在这个过程中男方越来越善于聆听,而女方越来越减少抱怨,都考虑对方感受做出改变 。
说的直白一点,各退一步,改变是相互的,不是单向的 。
专家解析:
恋爱是需要学习的,每天都过得很甜,没有争吵没有矛盾是不可能的,但偶尔过得很甜,还是可以做到的 。 想让恋爱关系时时刻刻冒出粉红泡泡,就要懂得维持平衡,要寻找到一个适合双方的相处模式,找到了这个平衡点,恋爱就能长久的维持下去 。
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