如何快速瘦身这些食物有效减肥( 二 ) _如何快速瘦身

②控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质;
③独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来
④吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。
生姜、胡椒等辛辣性的食品，有一定的提高人体基础代谢功能的作用。因此，生姜蜂蜜加红茶，有一定减肥作用。不过，如果不结合“少食入”，仅服用生姜蜂蜜加红茶，往往也不易达到满意的减肥效果。
【如何快速瘦身这些食物有效减肥】结语：减肥的食物还是比较多了，各位对自己的身体也是需要及时的护理和保养的。蜂蜜姜红茶也并非人人适宜。从中医的角度讲，生姜是辛、温药物。所以红茶蜂蜜+姜，不适宜于体质热性的人喝，且以冬天喝较为适宜。

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如何快速瘦身 这些食物有效减肥( 二 )

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