如何减肥吃什么食物好呢( 二 ) _如何减肥

5.健康合理饮食
多食素食，少食肉类和淀粉类食物，但是不可过分节食，否则会伤害身体，建议可以用决明子、茯苓、黑乌龙等组方为决乌汤，茯苓可以起到健脾胃护肝的作用，经常饮用决乌汤这种组方茶，不影响饮食和身体健康，还有助于去脂排毒，可以起到事半功倍的效果。
结语：最好的瘦身方法就是锻炼身体，多运动了，这样对身体也是非常的好了，每个人都该好好的保养一下自己的身体的，拥有健康的身体是非常的重要了。在工作中，坐着，双腿屈膝，用两手抱着大腿并抬起，对腹部肌肉施压。工作期间做些减肥动作，能及时消耗积聚，每天坚持，身材就能不发胖了。

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