【烟酒不离身 视力肯定差】如果想要拥有一双明亮的眼睛 ， 那么 ， 日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了 。
　保护眼睛请戒烟
吸烟对健康的危害往往使人想到呼吸系统疾病 ， 可是吸烟还会导致视力受到影响 ， 这不是危言耸听 。
吸烟对眼睛造成最常见的危害是弱视 。弱视就是矫正视力低于0.8 。吸烟导致弱视的原因 ， 一是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗 ， 致使血中氧的含量下降 ， 而眼视网膜对缺氧格外敏感 ， 长期下去 ， 视神经纤维会发生变性 ， 视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩;二是烟草燃烧时产生的烟焦油会导致体内维生素B12的含量下降 ， 而维生素B12是维持视神经正常功能所必需的营养物质 。在这两者共同的影响下 ， 使得吸烟者视力下降而发生弱视 ， 严重者可致失明 。
　酒精会伤害眼睛
酒精是眼睛的头号大敌 。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环 ， 使毛细血管膨胀 。眼睛周围的肌肤娇嫩 ， 血管非常细小 ， 如果饮酒过度 ， 毛细血管很容易破裂 ， 造成斑点 。所以 ， 对于酒类躲得越远越好 。
据医学家调查 ， 在白内障病人中有20%与长期吸烟有关 。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比 ， 患白内障的可能性要高2倍 。
同时 ， 科学研究还明确指出 ， 烟草也会导致眼睛周围的皱纹产生 。即使自己不吸烟 ， 也不应放松警惕 ， “二手烟”“三手烟”同样会摧残身心和容貌 。因此 ， 我们还是和烟草保持一定距离吧 。
 

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